detikNews detikEdukasi detikFinance detikInet detikHot detikSport Sepakbola detikOto detikProperti detikTravel detikFood detikHealth Wolipop detikX 20Detik detikFoto detikHikmah detikPop Layanan
konten ini merupakan konten dewasa. Jika belum cukup umur, Anda TIDAK diijinkan untuk membuka halaman ini.
Hari Tidur Sedunia juga fokus terhadap topik pengobatan tidur, edukasi tentang tidur, dan dampak sosial dalam kehidupan keseharian yang dapat ditimbulkan dari kurang tidur.
Selain itu, Hari Tidur Sedunia juga bertujuan untuk menyatukan seluruh lapisan masyarakat, termasuk warga, penyedia layanan kesehatan untuk membahas masalah tidur, membantu menemukan solusi, dan mencegah masalah tidur bagi mereka yang belum mengalaminya.
Hari tersebut didedikasikan untuk memberikan dukungan terhadap para penderita insomnia, dan juga menciptakan kesadaran bahwa tidur nyeyak adalah hal yang penting.
Sebaliknya, ketika seseorang gagal memiliki tidur yang berkualitas, kualitas kesehatannya akan menurun dan diikuti dengan kualitas hidup yang juga menurun.
Tujuan dari peringatan hari tidur sedunia cukup sederhana, yakni untuk meningkatkan kualitas tidur masyarakat.
Bila Anda tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, merasa mengantuk atau lelah pada siang hari, mudah tidur dan/atau tidak merasa segar saat bangun, bisa jadi Anda kekurangan tidur dan jika perlu periksakan diri ke dokter.
Hari Tidur Sedunia dibuat oleh sekelompok tenaga kesehatan dari komunitas yang menekuni riset dan pengobatan terkait tidur dan pertama kali diselenggarakan pada 2008.
VIVA – 15 Maret diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia, hari ini di dedikasikan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya tidur bagi kesehatan dan kesejahteraan manusia.
Jadikan Hari Tidur Sedunia sebagai kesempatan untuk menikmati tidur siang yang menyegarkan. Anda bisa mengambil cuti dan tidur sepuasnya di siang hari, atau bahkan cukup dengan tidur selama 20 menit saat istirahat makan siang di tempat kerja. Ini akan membantu memperbarui energi dan menjaga kewaspadaan Anda.
Peringatan tahunan ini dimulai oleh sekelompok penyedia layanan kesehatan yang berdedikasi dan individu dari komunitas medis yang bekerja dan berkonsentrasi pada bidang pengobatan dan penelitian soal tidur.
Dengan menyediakan System pendidikan dan advokasi, peringatan ini bertujuan mengatasi beban click here global masalah tidur dan implikasinya terhadap kesejahteraan fisik dan mental.
Tidur adalah keadaan relaksasi alami yang membantu pikiran dan tubuh meregenerasi dan memulihkan diri dengan menekan gerakan otot dan indera tubuh lainnya yang tidak digunakan. Nah, karena tidur itu memiliki peran penting untuk kesehatan, jangan lupa tidur yang cukup ya!